Un bon coussin de méditation est un outil essentiel sous-estimé que tout pratiquant de méditation devrait avoir, car la qualité de l'expérience de méditation est grandement affectée par le confort et la stabilité de votre posture de méditation.

Il faut dès à présent revenir sur l'importance d'avoir une colonne vertébrale droite dans une posture assise de méditation. Si vous êtes un danseur, un gymnaste, un maniaque du fitness ou avez régulièrement pratiqué des postures de Hatha Yoga, vous pouvez avoir la flexibilité et la force musculaire nécessaires pour vous asseoir en méditation sans avoir besoin de soutien externe.

Mais si ce n’est pas le cas, rester assis pendant plus de 5 à 10 minutes dans une posture de méditation peut être un défi douloureux. Et pour éviter la douleur, vous commencez à vous affaler le dos ou à faire des mouvements pendant la méditation. De tels mouvements ne vous permettent pas de déplacer votre conscience plus profondément que le corps, vous laissant avec une expérience superficielle de méditation.

Par conséquent, avoir une très bonne solution pour la stabilisation du dos est un MUST!